今日のレッスンは、L.R.FEUILLARDの黄色い本P.49、上のエクササイズ9から下の練習曲、P.50第7ポジションのエクササイズ1まで。

A線ミの♭は音程が狂いやすい。
まず基本の形で第4ポジションのミを押さえる。そこから指1本上に伸ばすとミの♭。
何度もやって場所を覚える。
ミ♭、ファ、1の指でソを押さえるところ。
ファを弾いてる間に肘を上げる。
指だけでソをとりにいくと音程が狂う。必ず先に肘を上げてから指を移動。
4の指でレ、1の指でミの♭のところ。これも音程が狂いやすい箇所。ここの移動だけ何度も練習して、音程が合う精度を上げていくこと。

いよいよ第7ポジションの説明。
親指をネックに残したまま押さえる最後のポジション(これ以降は親指ポジションというらしい)。
ミファソときて、ラの音程合わせの練習。
まず、フラジオで音を取る。
それから普通に押さえてラを取る。このとき、2の指を1の指に添えると力が入りやすい。
そのまま2の指を動かせばシの位置。
シ、ドときたときの指の形。ドは、ほぼ3の指が伸びた状態。

もうここは何度も反復練習して体で覚えるしかないスポ根パート。
指を痛めないように気をつけて練習を重ねる。

3/29~4/4の週記:春休み中

合計
現在の体重 61.5 61.5 61.7 61.7 61.3 61.3 61.1
禁酒 x x 5
1時間程度の運動をした 1 1 0.5 0.5 0.5 x x 3.5
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1 0.5 1.5 1.5 2 x x 6.5
英語の勉強をした x x x x x x x 0

月曜日
久しぶりに子どものバドミントンをした。
そういえば術後1ヶ月を過ぎたから、そろそろ筋トレしてもいいかと。
子どもの春休みで、ひたすら自室にこもってるので、毎日1回は運動させないと。

火曜日
子どもの学校に行って、卒業アルバムをもらってきた。
文集も一緒になってて、読ませていただきましたよ。
娘は自分の夢を大っぴらに書けるタイプ。
息子は内省的な内容で、そんなことを思ってたのか~と。
他人から欠点だと指摘された部分を引きずるのかな。

水曜日
今日は薬を飲んでもお腹が痛い。正確には痛痒いというか。
左側がひっつれたような感じ。

午前中、娘とお買い物。
かばんを作り直そうと手芸屋に行ったけど、いい生地がなかった。
通販でお取り寄せにしようか。

サッカー最後のレッスン日。
レッスン終了後に何やらプレゼントを用意してきたお母さんがいて、先生と話し込んでしまったので、遠くからお世話になりましたと挨拶だけして終了。

金曜日
一昨日注文した手芸屋さんから布地が届いた。
薄めの裏地を用意しなくては。
そういえば、ずいぶん前に注文した洋服が届かないけど、そっちは船便??大丈夫かな。

土曜日
やっとネットで注文した洋服が届いたと思ったら、まあなんとひどい縫製。
下糸がはみ出てるし、布の縁かがりがあまくて糸がほつれてる。
デザインもなんだか写真と全然印象が違う。
どっかの貧しい国の作業着か?
これはがっかりだー。
半額セールじゃなくて、定価だよね。これを倍の値段払って買ってたら怒り狂う。
もう二度と注文しないよ。

zubon.jpg

日曜日
子宮筋腫の痛みはだいぶ落ち着いたものの、生理前みたいに下腹部が重たい感じがずっと続いている。
目に見える範囲の出血はないので、まあなんとか次の検査まで過ごせそう。

合計
現在の体重 61.2 60.7 60.9 61.1 61.1 60.8 61.5
禁酒 x x 5
1時間程度の運動をした 0.5 0.5 0.5 0.5 x 0.5 x 2.5
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1.5 1 2 1.5 1 x x 7
英語の勉強をした x x x x x x x 0

月曜日
子どもが春休みのため、いつもより30分ほど遅く起きてのんびり支度。
昨日お腹の左側が痛くて、今日は生理痛のときみたいに下腹が痛い。
ホントに生理痛なのか、そうでないのか区別がつかない。
薬を飲んだら少し痛みが引いたけど、なんか気になる。

火曜日
今日も下腹部が痛い。
ヘルニアの術後の痛みについて検索してみたけど、これという情報もない。
いつまでも痛みが引かないようならまた病院に行くか。

子どもが家から出ないので、少し運動してこいとスケボーさせた。

水曜日
今日も下腹部痛あり。
場所的に膀胱炎かも?
あるいは新たに婦人科系かもしれない。薄く出血がある。
排卵痛??

木曜日
手術後の炎症の可能せいもあるので、まず手術した病院に行って相談。
血液検査とCTまでやった結果、子宮筋腫が炎症を起こしているらしいという診断だった。
聖隷沼津病院の紹介状をもらった。

夜、子宮筋腫の手術経験のあるおばにLINEで相談してみた。
残念ながら子宮全摘した経験があるのは、亡くなった方のおばだったので、術後どうなのかは聞けなかったけれど、生理も貧血がつらかったから全摘すればよかったとおばは言う。
なるほど、筋腫を取ると貧血の改善はあるかも。
母が子宮たいがんだったので、もし手術するなら全摘でお願いしたいところ。
ちょっと切っただけでもツラかったのに、何回も手術を受けたくない。

金曜日
ダンナが昨日から調子が悪く、今朝も微熱があるので会社を休んだ。

家事が終わってすぐに聖隷沼津病院に行ったけど、10時前の受付で診察を受けたのが13時過ぎくらい。
ま~あ、待ち時間の長いこと。
電話で事前に問い合わせたとき、予約はいらないと言われたけど、これはさすがにツラかった。
スマホだけじゃ飽きると思って本を持っていってよかった。
昨日チェロの先生にも時間を変更してほしいと連絡しておいてよかった。
ちょっとずらしたくらいじゃ間に合わなかったね。

子宮頸がんとたいがんの検診をして内診。
三島の病院で撮ったCTを見ながら、まあ急を要する状態ではなさそうなのでと4/14のMRIの予約をとった。
それを見てから、今後の方針を決めるということになった。

ダンナに電話して、子どものご飯の用意を頼んだ。
具合が悪いところすまないけれど、今日家にいてくれて助かった。

夕方、チェロのレッスン。
チェロのレッスン149回目、チェロの構え方と、移弦のときの肘の動き、音程の問題

土曜日
Newスマホが届く。
モカちゃんの写真があまりにも少ないので、今現在安くてカメラ性能の一番良さそうなXiaomi Redmi Note 9Sをセレクト。
これで黒猫の魅力を世界に発信だ!
今使ってるタブレットは漫画専用機になる予定。

sumaho.jpg

日曜日
ららぽーとでお買い物。
みんなの春物の洋服でもと思ったけど、ダンナの分しか決まらなかった。
全員で一度に動くのは効率が悪いな。
各自勝手に買い物に行けるようにならないだろうか。

今日のレッスンは、久しぶりにL.R.FEUILLARDの黄色い本に戻ってP.49、上のエクササイズ1から8まで。

その前に...
発表会のときに、オーナーが私がチェロを構える姿を見て、チェロが傾きすぎと指摘していたそうで、構え方をあれこれやってみた。
左足にチェロを乗せるスタイルであっても、右足はチェロ前面からはみ出さないくらいがいいらしい。
発表会で上手な人は、すごくラクそうに弾いていたので、何かしらフォームの改善は必要かなと思う。

C線、G線の第4ポジションを弾くとき、ここはかなり押さえづらい態勢になるんだけど、肘は上げて、手首はまっすぐにする。
今、手首を曲げて弾いてることが多いけど、そうすると音程が狂いやすい。

あと、移弦の際、肘を上げて~と散々先生に言われてきたので、上下の動きは出来てるんだけど、G線、D線、A線と移動するときに肘をたたむ動作を忘れがち。
手首が曲がる原因でもある。
手先だけでなんとかしようとしないこと。

エクササイズ4で、ファ、ミ♭、レとくるところ、ファまでは基本の形。
ミ♭で1の指だけ伸ばす。
このとき、234の指は正面を向いていないといけない。
今、1の指が横を向いて、指全体が斜めになってる。
これだと音程は合わないので注意。
あくまでも1の指の腹で弦を押さえるようにする。

あと、音程を合わせる練習をする際、出す音をイメージしてから弾く。
アプリで音が出るチューナーがあるので、それを使ってみること。
例えば、チューナーでレを出しっぱなしにして、音階を弾いて帰ってきたとき、ピタッとレで終わることができるかどうか。

3/15~3/21の週記:確定申告

合計
現在の体重 62.3 61.9 61.9 61.5 61.2 61.2 61.2
禁酒 x x 5
1時間程度の運動をした 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 x 0.5 3
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1 1.5 1.5 2.5 0.5 x 1 8
英語の勉強をした x x x x x x x 0

月曜日
確定申告の用意をしていたら、本人確認でマイナンバーカードのコピーがいると書いてある。
先月市役所に行って、更新したのは覚えてる。同時期にやった子どもの分の更新手続きが終わりましたという通知も来てる。
でも、自分のカードがどこを探しても見当たらない。
はて?
カードって回収されたっけ??
その場で返してもらった気がしなくもない。
1か月前の出来事なので思い出せない。
あ~、どうしよう~~。無くしたかも~~。
はっ!去年のコピーが残ってるのではないかと思い、探してみたらデータで残ってた!
この前やったのは電子証明の更新だけだったので、期限も問題ない。
今回はこのまま印刷して使おう!

さて、今回新たな問題が。
以前こんな記事を書いたけど
参照:2018年度の確定申告、扶養枠を越えて、ついに税金を払う側へ

株の配当は、申告分離課税を選んで、「特定口座年間取引報告書」の内容を訂正・削除というボタンをクリック。

申告分離税ではなく、総合課税の方を選んだ方が得という記事をチラ見して、どのくらい違うのか実際に入力して比べてみた。
申告分離税だと、税額6300円。
総合課税で、税額2900円になった。

うっそ~~~。
つまりよほどの高給取りでなければ、ここは総合課税の方がお得ですよということか。
これは詳しく調べてみなくては。

火曜日
午前中、サントムーンで自分が着る卒業式用の衣装を探す。
これ、と思うものは高い。
一度くらいしか着ないしな~。
色は良くてもデザインが好きじゃなかったり。
値段もデザインも妥当なものがあって、試着したらサイズが・・・。
店員さんにLサイズで入りますよ~と言われて入らなかったときの悲しみといったら。
どうですか~?と聞かれて、ちょっと肩周りがキツいので、とお茶を濁して退散。
もうほかに行こうかと思ったときに、時々買ってるお店でリーズナブルなスーツを発見。
サイズもバッチリ。これで決まった~!

そして、昨日ないない騒いでいたマイナンバーカード、見つかりました。
結局いつも置いてる場所なんだけど、この前掃除したときに他の書類の下になってて気が付かなかっただけという・・・。

水曜日
この前、メルカリで買い物した際、メルペイスマート払いというのがあったので、それを使ったんだけど、商品を買ったあとになって自動引き落としにするには本人確認の手続きが必要だというメールが来た。
そんなの、購入手続きが進む前にアナウンスがあるべきだろう。
お知らせ自体はあったかもしれないけど、商品が手元に届いちゃって、引き落としが出来ませんでしたで済む話か??
そして本人認証はタブレット端末に対応していません。スマホでやってくださいときた。
スマホ持ってない人はどうするんですか~~~。
去年あったセキュリティ騒ぎのせいで、銀行引き落とし自動引落としもチャージもできない。
手数料を払ってコンビニ払いか?
最後のところにクレジットカードの追加というのがあったので登録してみた。
カードは手数料無料。
今回の分もカード引き落とししてくれるのかな?

生命保険の請求に使う入院証明書を取りに病院に行ったら、駐車場手前の交差点の一時停止無視で捕まった。
よくおまわりさんがいるけど、交差点手前の踏切の一時停止を見てるんだと思った;;
高い証明書になってしまった。

金曜日
子どもの卒業式。
幸い天気が良く、日陰の体育館で座っていても耐えられる気温だった(念の為にストールを持っていってひざ掛けにした)。
校門横の桜が少し開いていたので、そこで写真を撮った。
去年はコロナ騒動の渦中で十分な対応はできなかったんだろうけど、1年経てばみんな慣れたもので、立派な卒業式だった。
子どもが証書をもらいに歩くところは、間隔をあけて親が写真を撮りやすいようにしてあったり。
卒業アルバムはまた後日もらいにいくことになった。

土曜日
午前中、中学校のバスの定期を買いにいくのに、のんびりしていたら自治会から催促の電話がきた。
30分しか対応してくれないらしい。
開始の時間は見てたけど、終わりの時間は見ていなかった;;

午後は、娘とその友だちが主催のお花見会(桜はまだだけど)で6年生の半分くらいが集合。
息子も行かせたけれど、途中で帰ってきてしまった。
仲のいい子はいないのか??
昨日娘が声を掛けていた登校拒否の子(式には参加せず、証書だけもらいに来ていた)も、遊びには参加しにきたらしい。

3/8~3/14の週記:チェロの発表会

合計
現在の体重 62.9 62.6 62.6 61.6 61.6 62.1 62.1
禁酒 x x 5
1時間程度の運動をした 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 x x 2.5
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1 1 1 2 2 1 0.5 8.5
英語の勉強をした x x x x x x x 0

月曜日
英語の授業参観日
息子のレッスンを受ける態度がひどい。
ダンナは、中学から塾に入れたいとか言ってたけど、こんな態度で塾に行ったって、身につかないよ。
成績上がらないけど通うだけ通う、塾にとってはいいお客さんになるだけ。
部活で下校時間も分からないので、今すぐに予定が決められないな。
娘と息子で同じ塾に入れるとまた揉めそうだし、別々に送迎するのもダルい。
そんなに塾に入れたいなら、いっそオンラインの塾にしたらどうだろうか。
送迎しなくて済むし、別々に授業受けられるし、コロナだろうと関係ないし、いいことずくめな気がする。

火曜日
ヘルニアの術後確認。
先生が何かテープのようなものをぺりっと剥がしてた。
あれ?絆創膏でもついたままだったのかな?
おへそのラインが、ちょっととんがっちゃいましたね、とか言ってるし。
ミス?これはミスですか??
何かすごい縫い目で、もう人前でヘソだせないね。
傷の経過自体は問題なかった。

水曜日
車の点検。
帰りにららぽーとに寄って買い物。
家族を連れていると、どうしても目的地のみしか見る時間がないけれど、今日は一人なのでのんびり1階と2階を見てまわった。
子どもが生まれてから、自分の買い物だけに時間を使うのって初めてかも??
良さげなシャツがセールで安かったので何枚か買った。
ユニクロとしまむら以外で買い物って久しぶりだ。
子どもの卒業式の衣装は決まったけれど、自分の衣装が決まらない。
お腹を締め付けるやつは着れないし、ワンピースは似合わないし、困った~。

息子が遊びの時間に、腰を痛めたとか言って、サッカーはお休み。
どっちみち足の痛みもあるので、行けないか。
皮膚科に行って、息子のニキビについて再び相談。
塗り薬だけでなく、飲み薬も出してもらった。

夜、子どもの卒業式のときに渡す手紙を書いてみたけど、なかなか難しい。
手書きだと進まないので、PCで下書きしてみることにした。
コピペで文章の入れ替えができるって、すばらしい~。

木曜日
みんなで耳鼻科へ。
私だけ、症状軽いですねと言われた。
まあ確かに目が少しかゆいだけで、くしゃみとかはあまりない。

息子が、歯の矯正金具が外れたと言い出した。
右の端っこが外れた様子。
明日歯医者に電話してみよう。

金曜日
息子の歯医者に電話して、明日の夕方の予約が取れた。

今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン148回目、人生のメリーゴーランドの練習7回目、弓の返し

土曜日
明日発表会なので、午前中や、夕方の空いた時間、ずっと練習しましたよ。
伴奏のイントロ、最初聞いたときはヘンな気がしたんだけど、今日聞いたら耳コピした音と合ってた。
はて?娘が変えたか、耳が慣れたのか?
ピアノの先生にも確認してもらい、問題なしとお墨付きなのでこれでやる。

早く弾くところで指が動かなくなる。
なんだろう、力んで動かなくなるのか。
そこだけ弾く分には問題ないけど、通しで弾くとそこで手が止まる。
あとは、一番高いラに届かなくて音程が狂ったとき、後がヨロヨロになる。
取りあえず気が済むまで練習。

夕方、息子の歯医者。
取れたところのワイヤーは、もう必要ない部分だったのでカットしただけで帰ってきた。

18時から、子供会費の返金のため自治会館へ。
何度かプレゼントをもらっているので、返金しなくてもいいような気がするけど、イベントは全然なかったのでまあ仕方ないのかな。

日曜日
朝11時に集合のため、一度ダンナに送ってもらい、お昼に再集合。
駅までお寿司を食べた。

息子に洗濯物をしまうのをお願いしておいた。
後でみたら、わかる洋服はタンスにしまってあったけど、その他はかごの中とベッドの上に置き去りだった。
まあ取り込んでくれただけでも良しとしよう。

コロナ対策のため、1部2部に別れての発表会。
チェロのステージが16時45分スタートだったので、ダンナにその時間にビデオ持ってまた来てねとお願いした。
今回は手が震えることなく演奏できたのが幸い。
発表会の様子はこちらの記事から。
参照:発表会で気づいたこと、緊張しすぎないために

晩ご飯は、ゆうゆうホール前のビール屋さんへ。
今回は、ダンナにビールを飲ませてあげよう。
食事は美味しかったけど、出てくるのがやけに遅かった。
お客さんが多いわけでもないのに、なにかあったのか?
子どもはハンバーガーの大きいやつ、私はグリーンカレー、ダンナはカルボナーラでした。
グリーンカレーは、予想と違う野菜が入ってて美味しかった。
カレーとブロッコリー、合うわ~。

curry.jpg

今日のレッスンは、発表会でやる人生のメリーゴーランドの練習7回目。

いよいよあさって本番ですが。
先生に何度も言われて、やっとハッと気づいたのが、小節の真ん中で弓を返すとき、音が強くなりすぎる。

例えば水泳で、上手な人は、最低限の動きで横から口だけ出してスッと息継ぎするのに対して、かなずちが目一杯水面から体を出して息継ぎしているような感じ。

弓を返す勢いが大きすぎるのではないか、と。
小節真ん中で弓を返すときは弱く、小節頭のときはアクセントをつけるくらいハッキリと強く。
小節ごと、フレーズを意識してボーイングすることが大切なのではないだろうか・・・。
今まで1音1音ずつキレイな音を出そうという意識はあったけど、全体の流れまでみたいなものまで考えたことはなかったな。

ところで、こんな動画を見つけました。
ナニコレ、すごい!
弓の返しで音が途切れない!!
あー、私弓を返すところで音が途切れるし、力はいっちゃうし、全然この動画と違う。
うわ~、これ出来たら音がキレイになるだろうな~。
めっちゃ、励みになります。

ダイエット2月のまとめ

去年の12月の平均体重が63.6kg。
1月は63.5kg。
そして2月は63.6kgでした。

2/24にヘルニアの手術で入院。
入院中、絶食あり、甘味なし、仙人のように質素な料理だったわりにまったく痩せなかった。
点滴のせいだな。あんなにつらい思いをしたのに、くそ~~~。

退院後から真面目にダイエット生活に入りました。
帝王切開の手術跡が臍の下まであったけど、それが癒着していて、予定していた術式ができなかったと。
腹膜に伸びる余地がないので、太ると簡単に再発するらしい。

64kgを超えたら死ぬ!ぐらいの気合でダイエットするしかないね。

とりあえずウォーキングしてみたらフラフラになるくらい体力が落ちていた。
日々の運動、平日禁酒、糖質控えめ、これでしばらく頑張る。

昨日はチェロの発表会、4回目かな?の参加でしたが、毎回悩まされる本番中の手の震えが・・・

今回はなかった!!

これはすごいことだ。
どんなに練習しても、手が震えちゃえばまともに弾けないからね。
全体的に、あまり緊張せず本番に臨めた。

例年と何が違うのか考えてみた。

まず、チェロを買い替えたのを機に、指板に目印のテープを貼ることをやめた。
2017年の2月からチェロを習い始め、去年の12月までの4年弱、ずっとテープを貼っていたけれど、結局手元を見るとフォームが崩れる、譜面から目を離すのでどこを弾いてるのかわからなくなる、視点が泳いでる間に客席がチラっと目に入って雑念が湧いたり、何もいいことがない。

テープを貼ったところで、1ミリ指がずれても音程が狂うので、演奏中に瞬時に目で見て位置を合わせることは不可能だ。
ギターやピアノだって、手元を見ながら弾いてる人なんていないので、初心者からスタートしても音階を覚えたらすぐにテープを外した方がいい。
私も最初の頃は、音程の区切りがないのに音を合わせるなんてムリだと思っていたけれど、目に頼るのを止めたらわりとすぐに覚えた。

しかもいいことずくし。
まず、自分の音を聞く姿勢ができた。
先生は音の最初から最後まで均一なのに対して、自分の音は最初と最後が弱いので、フラフラしている。
それで音に抑揚が付いたと思ってたんだから片腹痛いわw

あと、自分の弾いた音が合ってるか、常にチューナーとにらめっこなので、正しい音程を覚えてきた。

ぱっと構えたときに、自然に第1ポジションの音が正確に押さえられるまで何度も反復練習した。
わりと高目に押さえがちという自分のクセにも気づいた。
第1ポジションの音程を外さないようにできれば、あとは指何本分下とか上と覚えていけば、第2、第3ポジションの音程も合わせやすい。

譜面を見ていて気づいたこと。
弾いてるときに、たまにどこを弾いてるのかわからなくなることがある。
脳の処理が追いつかなくなるというか。
ポジションチェンジのとき、どの指にするか一瞬迷うと、その間にも曲は進んでしまうので出遅れる。
それでグダグダになるパターン。
リハーサルのときに手が止まった原因が、まさにこれ。
これを解決するために、ポジションチェンジのところ全てに指番号をでかでかと書いた。
ボーイングがわかりにくいところにも記号を追加。
譜面から疑問に思う要素を全部なくすこと。

あとは、練習の密度か。
暗譜するくらい練習すれば自信も湧くし、問題要素が減る。

アンサンブルのとき、隣のおじさんが上級者で、もっと難しいポジションで弾いていたために、「あっ、自分と動きが違う」と思った瞬間どこを弾いてるかわからなくなった。
これの解決法は、もう譜面に集中するしかないね。
アンサンブルだと、一度集中力が途切れると周りの音とズレて、入れなくなる。
ボーイングのアップダウンが隣と違うとさすがにまずいけど、もう隣の人は気にしない。

譜面の、今弾いてるところだけを見ているのもミスの誘発要素。
どんなに練習しても、迷う瞬間はあるもの。
少し先の音符を確認しながら弾くと、何かあっても考える余裕ができる。
今回は本番前にそれに気づいて、とりあえず1つ前の音符を視界に入れながら弾いてみて、指順やボーイングで迷わずに済んだ。

今これを書いてて、プロだと初見ですぐ演奏ということもあるから、そういう場合はもっと先を見ながら弾いてるんだろうな、と思った。
ちょっと検索してみたところ、以下の文章を発見。
参照:【苦手意識がある人向け】初見演奏のコツ・上達法

今弾いている場所よりもずっと先を見ながら弾くというよりは、どちらかといえば自分が弾いているところを含んだまとまり全体を見るようなイメージで演奏するとうまくいくと思います。

「音読」と同様です。初めて見る文章を音読するとき、どのような目の動きをするでしょうか。今読む一文字だけを追っていく、という人はあまりいないと思います。単語など一区切りずつのかたまりを目で追いながら音読しますよね。そして上級者になると、たとえば次の点まで、などと、一気に把握できる区切り自体が大きくなっていくかと思います。

それは、初見演奏でも同じです。
まずはモチーフからでもいい。ひとかたまりを把握するように気をつけてみます。そしてやがてはフレーズごとなど、把握する区切りの範囲を少しずつ大きくしていけばよいのです。

なるほど、そういう感じなのね~。

あと、本番前にはよく体をほぐして、指先もストレッチしておく。
上級者のおじ様が、指先を暖めるために、出番を待っている間に大きなグローブをしていた。
そこまでしなくてもいいと思うけど、もう年なので体のケアは必要だな。

本番ではいきなり弾き始めないで、少し音合わせをして、息が止まってないか、上半身が力んでないか、確認してからスタートすれば大丈夫。

今後の練習方法としては、
自分の音をよく聞く。
暗譜できるまで練習する。
譜面の少し先を見ながら弾く。
の3つかな~。

合計
現在の体重 63.2 63.2 62.9 62.9 63.3 62.8 62.6
禁酒 x x 5
1時間程度の運動をした x x x 1 x x x 1
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1 1 1 1 2 x x 6
英語の勉強をした x x x x x x x 0

月曜日
子どもの衣装、状態も問題ないし、値下げもしてもらえたので購入申し込み。
片方はドコモのdポイントが使えたんだけど、銀行引き落としにした方は本人確認が必要だけどタブレット端末に対応していないということで後払いにした。
期日までに銀行入金すればいいらしいので問題ない。

息子が足が痛いとずっと言っていたけれど、見ると確かに腫れている。
明日病院に行ってみよう。

火曜日
ヘルニアの方は、くしゃみをしても傷に響かないところまで回復。

息子を整形外科に連れて行った。
右の薬指の骨が変形しているのがレントゲンでわかった。
お医者さんが病名をど忘れしたとかでわからなかったけれど、子どもにまれにある病気で、だんだん骨折してだんだん治る病気というのがあるらしい(なんともあやふや)。
もしかするとそれかもしれないけど、現状は湿布を貼るしかできない。

靴が小さいとずっと言ってたので、それも影響しているのかも。
病院の帰りに、靴屋で少し大きい靴を買った。
紐靴だったので、You Tubeを見ながら解けない結び方イアンノットというのを練習してみた。

水曜日
サッカーは足が痛いのでお休み。

木曜日
最後の登校当番。
手術後1週間で長距離歩けるか、やや不安だったので、息子にママが倒れたら助けてと言っておいた。
途中で振り返ったら、すぐ後ろを歩いてくれていて、後半は二人で並んでいった。
ちょっと嬉しい。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン146回目、人生のメリーゴーランドの練習6回目、チェロ本体の構え方の変更とエンドピンの反響音について

土曜日
子ども会で、6年生を送る会のプレゼントがあるのを忘れていて、届けにきてもらった。
図書券が2千円分もあった。
お昼にららぽーとで野菜メインの食べ放題の店に入った。
串揚げの店よりはカロリー的に罪悪感がなくてよかった。
子どもの散髪と買い物いろいろ。
またエビを買ったけど、バナメイエビでも、先週と同じ焼き方でやったら美味しかった~。

日曜日
娘がメガネが合わないかもと言っていたので、メガネ屋へ。
ダンナも以前から度が合わないと言っていたので同行。
娘の方は、まだ治すほどずれていないので、保証期間の5月までに眼科の処方箋があれば半額で直せますという。
受け取りのときに本人がついてこなかったので、今回はメガネの鼻の部分だけ調整してもらった。
帰りに靴屋で、ダンナと娘の靴を買ったけど、ここで大失敗。
う~ん、なんでこんなことをするのか。自分でも不思議に思うくらいアホなことをする。
そういえば、小学生の頃にもさ~、って古い記憶まで思い出す。
まあ、クヨクヨしてもしょうがない。