8/2~8/8の週記:夏休み中盤

合計
現在の体重 60.6 60.2 59.8 59.8 59.8 60.1 60.3
禁酒 x x x 4
1時間程度の運動をした 0.5 0.5 0.5 0.5 0.5 x 0.5 3
ギターの練習をした x x x x x x 0
チェロの練習をした 1.5 1.5 1 1.5 1.5 x 1 8
英語の勉強をした x 0.5 x x x x x 0.5

月曜日
だいずの夢を見た。
和室でみかんちゃんがモカちゃんではない猫とプロレスしていて、顔は見えなかったけれど柄がだいずだった。
家の片付けをしていて、洗い物をして学校にいかないとと思うんだけど、だいずも気になってウロウロして、先延ばしにしてるうちに遅刻。
学校に連絡しなきゃと思うんだけど、小学校の連絡先しかわからなくて、中学校の連絡先がわからくて、学校の中を歩き回って連絡先?を探す。
連絡先をしらべているうちに、時間も過ぎたしもういいかと思ったら、今日は大学の卒業式だったのに来なかったねと友だちに言われ、あとで行けば証書はもらえるんじゃない?という夢。

先延ばしにしているうちに期限をすぎるというところは、アマゾンのプライム会員と、セノビックの定期購買からきていると思われる。
洗い物の部分も、先日ダンナが遅くに帰ってきて、食後に食器を洗わずにそのままにして寝てしまったのが結婚後初の出来事だったので、なんとなく心の中で引っかかってる部分。
だいずの顔が見えなかったというのも、何か暗示的だな。
もうすぐだいずの命日がやってくる。

英語は授業参観
息子が相変わらず消極的な態度での受講。
英語は声に出さないと身につかないんだけどね。

水曜日
整体4回目。
首の痛みはだいぶ治まったものの、そのまま左肩に痛みがスライドした感じ。
肩こりではなく、ゴム紐で神経の束を締め上がられているような感覚。
新しいエクササイズ、というかストレッチ。
左腕を真横にやって、手首を開く方に曲げる。そのまま肘を支点にワイパーの動き。腕と同じ方向に首も曲げる。

木曜日
息子は昨日で部活終了。部活休みの日なので子どもの朝はのんびりと。

先週完成した猫小屋にエサを置いておいたんだけど、誰も食べに来ていない。
毎日来ていたミケちゃんも、うるさかったしっぽの短いトラジマさえ見かけない。
なんだかイヤな感じがする。
サビちゃんは無事だろうか。

金曜日
昨日の夜、姿は見えなかったけれど猫小屋のエサが完食してあった。
誰だかわからないけれど、いなくなったわけではなかったみたい。

去年チェロを買い替えてから、エンドピンの異音に悩まされていた。
何度も試行錯誤したけれど、一番太い弦は、お古の短いピンに変えたら異音が止まった。
ピンが長すぎて反響音が出ているのではとあたりをつけて、新しいピンを2回切ったんだけど、まだ長かったらしい。
ただ、これでも他の弦から出る異音が止まらない。
音の発生源はピンの滑り止めではないかと思い、床に直刺ししたら止まった。
これか~!!
っていうか、直刺し最高~!
床に振動が伝わって、足の裏からビリビリ音がくる。
今までこれを知らずにいたとは、なんともったいないことを。
モノラルからサラウンドの世界に変わったような。
エンドピン、なかなか奥が深いな。

今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン162回目、臨時記号だらけの音階練習

土曜日
今日からダンナも夏休み。
家の外の猫ちゃん、態度のデカイ虎縞だけ見かけたので、少しほっとした。

●やり残していたことリスト
CLIP STUDIOでお絵かき練習の習慣化→やってない
ギターの練習の習慣化→やってないね
Tシャツ作り→まだ
使ってない布団の処分→まだ
傘の補修→まだ
Amazonの解約8/20日→まだ
歯医者の予約→まだ
ホームページの引っ越し→まだ
がん検診→まだ

今日のレッスンは、L.R.FEUILLARDの黄色い本P.56の下の曲。

2小節の音階を調を変えながら進んでいく。なので指順などは全部一緒。
G線でドドレミと来て、2の指でD線のファとくるところ。
次のソを広い形で取るので、つい広い形のまま移動しそうになるけれど、ここは基本形で移動。
次のD線ラからA線シの移弦も基本形で移動。
次のドソ♭シファの♭シで、1の指以外指板から離して手がパッと開いてしまっているけれど、ここは234はD線に置いておいて、1の指だけ伸ばして取る。
基本形で移動することと、2の指が浮かないようにするのは各調共通。
あと広い形で移動するとき、親指の存在を忘れがちなので、2の指の下に来るように親指も一緒に移動するように。

4段目から#ゾーン。
4段目2小節目、D線のド#を4の指で置さえるところ。
いつもの第4ポジションより指1本分下なので、音程注意。
肘を上げないと届かないけれど、肘を上げようとすると肩が上がってしまうので、それよりは、ネックを掴んで肘を前にぐいっと出すイメージで。
肘が前に出た分、親指も左手側に移動する。固定したままだと届かないよ。

ダイエット7月まとめ

1月の平均体重は63.5kg。
2月の平均体重は63.6kg。
3月の平均体重は61.9kg。
4月の平均体重は61.3kg。
5月の平均体重は60.8kg。
6月の平均体重は59.9kg。
7月の平均体重は

59.8kg

伸び悩んでますね。早くも横ばい傾向。
暑くてウォーキングに行く気になれず、ウダウダしているうちに運動するタイミングを逃すというパターン。
平日禁酒(月~木)は守られています。金曜日まで入れると、ちょっと禁欲的すぎるかも。
夏休みに入って、子どもに付き合って3食用意してしまうのも痛い。
8月はムリせず、なんとか現状維持でいきたい。

整体に通い始めたので、五十肩はやや改善。
まあまだ改善過渡期なので、これもすぐには成果は出ないであろう。
指定されたエクササイズをやると、いかに自分の体がカチカチになっているのかがよく分かる。
運動できなくても、ストレッチくらいは毎日続けなくては。

7/26~8/1の週記:ネコ小屋完成

合計
現在の体重 60.4 59.8 59.8 59.7 59.9 59.7 59.8
禁酒 x x x 4
1時間程度の運動をした 0.5 0.5 x 0.5 x 0.5 x 2
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1 1.5 1.5 1.5 1.5 x x 7
英語の勉強をした x 0.5 0.5 0.5 x x x 1.5

月曜日
子どもが朝、部活の送迎してほいいとゴネたけど、突っぱねた。
1日家に引きこもってるので、少しぐらい運動しろと。
帰りはバスで帰っておいでといったけど、11時台のバスがなくて、娘が公衆電話から電話してきて、迎えに来てくれという。
10円だと公衆電話が動かなかったから100円入れたという。
ええ??!!100円??おつり返って来ないじゃん。30秒くらいしか話してないのに。
う~ん、今は10円が使えないってことはないよね。
あるいは10円だと足りない??
娘ちゃん、公衆電話を使うのは人生初(!)なので、なにかやらかした可能性もある。
家の回線は光だかなんかの電話なので調べてみたら、10円で18秒は使えるはず。
次は10円を5、6枚入れてみてと伝えました。余れば返ってくるから。
ところで30年くらい前のテレホンカードって生きてますかね?
今度試してもらうか。

夕方、整体3回目。
首の筋肉はいい感じになってきてますと。
まだ痛みはあるけどね。
追加のエクササイズ。
寝ている状態で、手を使わずに、片方のももを胸に引きつける。反対の足は、逆にかかとを押し出すようにして伸ばす。
交互に5回やる。

英語の日
送迎がてらウォーキング。

火曜日
娘と息子で部活終了の時間が違うので、息子だけ迎えに行き、娘はバスにしてもらった。

水曜日
沼津の病院に行く時間と子どもが学校に行く時間が同じだったので送ってやった。
デカイ車で行くのは初だけど、なんとか駐車場には入れられた。両サイド埋まってる場所だとムリ。
さて、筋腫は小さくなってきているので、このまま薬は続行。
更年期症状の対策として、漢方薬をもらった。
これが効いてくれればいいのだけど。
帰り道、久しぶりに西友によってお買い物。
ちょうど息子が帰る時間だったので、学校に寄って帰りのルートをたどってすぐのところで発見。ひろって帰った。
子どもに毎日運動するように言っているので、歩かないで学校にいった日は、スケボーかリングフィットアドベンチャーをするように言った。
娘はなんだかんだで1時間リングフィットをやっていた。楽しいんじゃんw

ネコのエサ台というかネコ小屋、屋根のレールをネジで止めて仕上げのペンキを塗り、ようやく完成。
屋根がズレないようにするレールが小屋内部ではなく外側に来るなんてありえないでしょとかダンナに言われましたけど、採寸するのが面倒だったので外側です。
掃除がしやすいように、屋根は取り外し可能。
材料の買い出しから数えて、完成までに1ヶ月と2週間掛かった。
やりかけで放置する期間が長かったな。

nekogoya.jpg

木曜日
娘だけ部活。明日コンクールがあるので。
行きだけ送迎。

金曜日
息子部活。娘、昼から吹奏楽部のコンクール。
娘のお昼の用意をしてから息子を迎えに行き、戻ってきて少ししたら娘の送迎。
自分と息子のご飯を済ませてチェロのレッスンに出かけるというタイトなスケジュールでした。

今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン161回目、ポジションチェンジはもっと肘を意識する

●やり残していたことリスト
CLIP STUDIOでお絵かき練習の習慣化→やってない
ギターの練習の習慣化→やってない
Tシャツ作り→まだ
使ってない布団の処分→まだ
猫のエサ台作り→完成
傘の補修→まだ
Amazonの解約8/20日→まだ
歯医者の予約→まだ
ホームページの引っ越し→まだ
がん検診→まだ

今日のレッスンは、L.R.FEUILLARDの黄色い本P.56の上の曲と下の曲の解説。

前回言われたとおり、広い形のところは記号を書いたのでほぼ迷わないでいけた。
2小節目、G線でレ♭ミファ、D線でソの移動。
ソで音程が狂う理由として指だけで行くとずれるので、まず肘を上げる。
ポジションチェンジは指だけで何本移動すると考えていてもずれやすいので、まず肘で全体移動する練習を繰り返す。

4段目4小節目、G線♭ラドD線ファ、4の指で♭ラのファを2でとるか1でとるか。
自然にいくと2だけど、音が狂いやすい。1なら4の指を下ろすだけで♭ラがとれる。

この曲は♭ミが基準音なので、♭ミが狂わないようにチューナーでよく確認すること。
基準音を出しっぱなしにして、耳にその音を覚え込ませてから弾く練習もするといい。

スラーの最後の音を引きずってチューニングを確認しがちだけど、合わせるべきはスラーの頭の音。
ここが合えば後ろの音程はまずズレない。

下の曲の解説。
臨時記号のオンパレードで難所続きに見えるけれど、1~2小節のフレーズを変調しながら同じ指順で弾いてるだけ。

4段目1小節目で♭ソ#ファと続いているけれど、これは同じ音。
ずっと♭が続いてきて、4段目から#に変わるので、そういう変わり目ではこういう表示になるルールがあるらしい。
それは知らなかった。

7/19~7/25の週記:夏休みスタート

合計
現在の体重 60.5 59.9 59.4 59.4 59.5 59.9 59.9
禁酒 x x x 4
1時間程度の運動をした 0.5 x 0.5 x x x x 1
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 1.5 1.5 1.5 1.5 1 1 x 8
英語の勉強をした 0.5 0.5 0.5 x x x x 1.5

月曜日
三者面談の日
娘の担任とは話が弾んだ。
ママ友から静岡の高校受験は特殊と聞いていたので、そのへんの情報を聞いてみた。
本番の受験より内申の重要度が高いとか。
息子の担任とは正直微妙な雰囲気。話のネタがないのにお母さん来たんですか・・・みたいな。
家庭訪問がないようなことを噂で聞いていたので、まあ顔合わせだけでもいいかと。

英語の日
送迎しつつウォーキング。

火曜日
健康診断の日
背が1センチ縮んで、161センチに。
問診で、手術のときに糖尿病って言われたんですけどと聞いてみたけど、血液検査の結果はすぐにはわからないのでなんとも。
あの問診は一体なんの役にたっているのか。

水曜日
整体2回目。
家でやる体操の補足。
1の運動。
顎を引くのが大事。ゆっくり上げて、ゆっくり下げる。下げるときに顎を忘れがちなので注意。下げたら一度筋肉を緩めること。
2の運動。
体を丸めるくらいに膝を縮める。腰じゃなくて、背中に効かせるつもりで。
3の運動。
両手は頭の後ろで、ぎゅーっと床に押し付ける感じ。背中に効く。
追加の運動。
手を合わせて、手を開く。手のひらは外向き。胸を開く。肩甲骨を動かす。

帰り道、平田屋のアウトレットお菓子を買って帰った。
チーズケーキうまい~。

子どもは昼で学校終わり。
夕方、美容院へ。
暑いので短くしたい、跳ねる部分をなんとかしたいといったら、久しぶりにすごく短くなった。
ずっと耳の隠れる長さのショートボブでしたが、耳が出ました。
すごいスッキリ。

木曜日
今日から子どもは夏休み。
洗面台とその下の掃除、タオルの整頓。洗濯機まわりがホコリまみれだったのを全部キレイにした。

金曜日
アマゾンプライムの解約をし忘れた。昨日までだった。
来月こそ忘れないように。

娘にマーボーナスとポテトサラダを作ってもらった。

土曜日
台所、IHの下にある粉物置き場の掃除。
毎日使うところなので、撒き散らされた粉がかなり気になっていた。

日曜日
息子がずっとりんごサラダが食べたいと言っていたので作ってもらった。
娘は卵が入っていたのが気に入らなくてまずいと言うけど、美味しくできたよ。

●やり残していたことリスト
CLIP STUDIOでお絵かき練習の習慣化→やってない
ギターの練習→少しやった
Tシャツ作り→まだ
使ってない布団の処分→まだ
猫のエサ台作り→制作途中
傘の補修→まだ
Amazonの解約22日→まだ
歯医者の予約→まだ
ホームページの引っ越し→まだ
がん検診→まだ

合計
現在の体重 60.0 60.0 59.9 59.7 59.7 60.2 60.1
禁酒 x x x 4
1時間程度の運動をした 0.5 x x 0.5 0.5 x x 1.5
ギターの練習をした x x x 0.5 x x x 0.5
チェロの練習をした 1.5 1 1 1.5 2 x x 7
英語の勉強をした x 0.5 1 1 1 x x 3.5

月曜日
アジア料理店の「日ごと」で奥様ランチ会。
人気店で開店前から並ぶというので、集合時間を早めにしたけど、やはり並んでいた。

higoto01.jpg

ということで期待していたんだけど、香味野菜たくさんのフォーはイマイチだった。
ライムが添えてあったけど、かなり薄味で、ライムを倍にして、ナンプラーか何か用意してほしかった。
唐揚げは濃い目の味だったらしいので、そっちにすればよかった。

higoto02.jpg

デザートのかぼちゃのプリンは美味しかったけれど、特徴はない。久しぶりに姉が作ったかぼちゃプリンが食べたくなった。
持ち帰りで頼んだブルーベリーとクリームチーズのスコーンは美味しかった。
甘すぎず、外はカリっと、中はふわっとなので、いくらでも食べられそう。
内装は古い家の木材を解体して持ってきたような感じで、おしゃれだった。

火曜日
整体に電話して予約を取った。

ネコの小屋、ペンキが足りなくなったのでもう1缶買った。
ついでに防水のすきま埋めも買ってみた。

水曜日
朝10時前に整体へ。
最初に治療方針と治すために守るべき約束ごとを聞く。
いいね~。こういうの好き。
ただ痛いところをほぐしておしまい、ってところはその場しのぎにしからないのでイヤなのです。
体は常に変化するものなので、メンテナンスは欠かせない。
だいぶさぼったツケがきたわ。
丁寧に診察してもらい、1回でだいぶ改善した。
首と左腕だけのつもりが、終わってみたら右の五十肩まで改善。
確かに両側ほぐしてもらったけど。
もしかして、右は五十肩じゃなかったのかな。
家でやるエクササイズを教えてもらって、来週の予約を取って帰った。

寝転がった状態で顎を引いて、首を前に持ち上げる×5回。
寝転がって、片足90度に曲げる、反対の手で動かないように膝を抑えて腕を背中側に伸ばす。手のひらは上向きで親指を床に。目線は手の先へ。背骨をひねる動き×5回×両側。
寝転がる、膝を立てる、両腕は組んで頭の後ろに。背中がぴたっと床につくようにする(腹筋を意識する)。頭の後ろの両腕を床につくように開く×5回。
この3つの運動を朝晩やる。

あと、ダイエットの秘訣を教えてもらった。
ご飯を食べてすぐに運動すると脂肪がつきにくいという話。
ハードな運動ではなく家事程度でも十分だそうだ。
食べて血糖値が上がってきたところで体を動かすことによって、糖をエネルギーに変えるというもの。

ネコ小屋の防水作業について。
再塗装は2日以上たってからと書いてあるので、金曜の夕方以降にやること。

木曜日
Youtubeでチェロの弾き方の参考に見ている、くろさんの動画にコメントをつけたら返事がきた。
弓の返しがスムーズでびっくりしましたということを伝えたら、オンラインの生徒さんでもわりとすぐにできるようになりますよと。
ずっとやってるのにうまくできない弓の返しがすぐできる????!!!!
難しいとばかり思い込んでいたけれど、実は素人でも習得可能な技術だったの??
今度先生に聞いてみよう。

金曜日
今日はチェロのレッスン日
チェロのレッスン160回目、音程が狂う箇所では肘と手首を確認

最近考えていたことと、先生に弓の返しについて聞いてみたまとめ記事。
チェロできれいな音を出すには(追記あり)

土曜日
昼から娘の部活で送迎あり。
夕方、庭の芝刈り。
梅雨もあけて、一気に真夏日。
日が陰ってからじゃないと草刈りなんてできないよね~。

ネコの小屋の屋根部分のペンキを塗って、半日乾かしておいたら変形した。
ガーン。隙間もできて、もう使えないじゃん、これ。

日曜日
1枚もののベニア板を買ってきた。
複数の板で屋根を作ろうとするから隙間ができるんだよ。
最初からこれにすればよかった。
同じくらいの値段で、波状のプラ板もあったけど、デザイン的には全部木でやりたい。

午後から車のリコール修理。
終わってららぽーとでお昼ご飯にしたけれど、駐車場がいっぱいで場外に停めるほどの賑わい。
もうみんな自粛する気がなくなったらしい。
オリンピックもやるしね~。

●やり残していたことリスト
CLIP STUDIOでお絵かき練習の習慣化→やってない
ギターの練習→少しやった
Tシャツ作り→まだ
使ってない布団の処分→まだ
猫のエサ台作り→制作途中
傘の補修→まだ
Amazonの解約22日→まだ
歯医者の予約→まだ
ホームページの引っ越し→まだ
整体の予約→やった
美容院の予約→やった

今日のレッスンは、L.R.FEUILLARDの黄色い本P.55の下の曲。スラー半分で、なるべく頑張ってつけた。

音程が狂う箇所、弾きづらい箇所は、肘と手首を確認。
往復して帰ってくる箇所は指を離さないで押さえっぱなしにしておく。

大まけにまけて終了。しばらく自主練は続ける。

P56最初の曲の1段目だけ。
広い形なのか基本形なのか迷いがちなので、予め譜面に広い形の記号を書いておくこと。

チェロできれいな音を出すには(追記あり)

毎日ボーイングの練習をしていますが、こちらの動画を見て衝撃を受けました。

弓の返しのところを見てください。
アップでもダウンでも、いつ弓を返しているのか分からないくらいきれいに音がつながってる!!!
チェロを始めたばかりの頃は、弓を返すときに、手首を返すようにヒュッと加速して切り返していたんだけど、先生に同じ速度で力まずそのまま返せと言われて、ただ加速しないようにだけ気をつけて練習してきたけれど、弓を返す瞬間どうしても音がブツっと途切れる。

このブツっと音が切れるのを何とかしたい。
あれこれ調べてみたけれど、弓を返すときに、ダウンのときは弓元を下げつつ、アップのときは弓先を下げつつ返すときれいにつながるという話が本に載っていたのでやってみた。
確かに、ただ真横にスッスッと移動するよりスムーズに弓が返せている気はする。
きれいな音を出すには、弓の進入角度が関係しているようだ。
でも、上手な人の動画を見ても、それほど角度が変わっているようには見えない。
ものすごく微妙なさじ加減なのかも。

弓の返しが気になるようになってきたら、今度は音階練習のときの音のバラバラさに気がついた。
開放弦のボーイングでは一定の音質・音量になるようになってきたけれど、いざ音階となると、音が均一にならない。
移弦する瞬間に力んで音の頭だけ強くなる。
きれいな音を出すには、弓にかける圧力を一定に保つ必要があるようだ。

最近気がついたところをメモ。
しばらくボーイングの練習だけで終わりそう。
チェロを4年5ヶ月習ってて、イマココ。

※後日追記
つなぎ目のない弓の返しについて、レッスン前に先生にこの動画を見せて聞いてみた。
これ、ビブラート掛かってない?はめ込みの動画なんじゃないかなあと言われ、確かに左手は動いてないのにビブラートがかかっているような??
しかも、弦の音と振動音(マイクの音かも)の2種類出てる。
ピアノ伴奏と合わせるために編集した際に出た雑音かも。

それはさておき、つなぎ目のない弓の返しはなかなか難しいようで、先生も苦手だと。
やるとするならば、弓先はアップの方向にいってるときに肘はダウンにいってるみたいな、うねうねとした腕の動きと、指先でシュッと弓を投げるような動きをつなげればできるかも、みたいな感じ。

この動画にコメント書いたら返事をくれて、オンラインで教えている生徒さんもできるようになりましたよと。
さあ、意見が分かれたぞ。
弓の持ち方でいろいろな流派があるように、ボーイングのメカニズムについてもいろいろあるのかもしれない。

ほかの動画でも参考箇所を探してみた。
【ロングトーンのススメ】~練習はロングトーンから始めよう~のコメント欄から

腕の重さが乗った状態をキープしたまま返すと、"自然と手首や指を使うことになる"ので、《重さをキープしたまま返す》ことに意識

力で弾いていると、どうしても弓先で抜けてしまいます。
レッスンではよく、《弓だけで弾く》ということを弓を持ってお伝えしています。
口頭では分かりにくいかもしれませんが、弓を人差し指と親指だけで弦を弾いてみてください。
意外と音が出ると思います。
ここから、弓を通して腕の重さを乗せる

合計
現在の体重 60.2 59.8 59.8 59.4 59.4 59.4 59.4
禁酒 x x x 4
1時間程度の運動をした 0.5 0.5 0.5 0.5 x x x 2
ギターの練習をした x x x x x x x 0
チェロの練習をした 2 2 2 2 1 x x 9
英語の勉強をした 0.5 0.5 1 0.5 0.5 x x 3

月曜日
学校の前で息子をひろって皮膚科へ。
デカイ車で皮膚科のせまい駐車場に入れる心細さよ。

英語の送迎、行きだけ一緒に行ってウォーキング。
先週ダンナに言われたように、帰り道が暗いので子どもにライトを持たせた。

火曜日
がん検診と特定健診の予約の電話をした。
がん検診の方は特に時間の指定はなく、好きなときに行っていい。
特定健診は20日の午後2時から。お昼ご飯は食べないで1時半には来てくださいとのこと。

昼過ぎまで雨が降らなかったので、晴れている間にネコのエサ台作りの続き。
出入り口のガタガタを、先日買ったロータリードリルで削ってみた。
均等に削るには練習が必要だけど、そこまでの精度は求めないのでこれで良しとする。
あとはペンキを塗って、屋根を取り付けるだけ。
湿気避けに足も付けたい。

水曜日
お風呂場がカビて汚かったので大掃除。
ドアのところが真っ黒だったけど、だいぶキレイになった。
ネットで、ネコが漂白剤の匂いが好きで寄ってくるけど、なめると毒って話を見たので、念入りに洗い流して拭き上げた。
でも、まだちょっと不安。

木曜日
掃除熱に火が着いたので、今日は冷蔵庫の中の大掃除。
まず台所の流しを漂白してキレイに。
この排水口のドロドロは何とかならないのかな。漂白剤だけではキレイにならない。
日々の清掃しかないのだろうか。
冷蔵庫の中を全部出して掃除。
賞味期限切れの処分もしてスッキリ。

金曜日
ここしばらく、朝起きたときに首が痛いと思っていたら、左手に違和感が出た。
あー、ヤバい。頸椎ヘルニアだなんだと大騒ぎになったときに似てるかも。
あのときは、起きたら左手が動かなかったけど。
その後、整体の先生に診てもらったら劇的に改善。でも、治ったわけじゃないのよね。
たまたまチェロの先生も同じ症状が出て、入院中。
今年は病院ネタが多いな。
以前もやったけど、今日は枕をやめて、タオルを巻いて首に当てて寝よう。
何かいい枕はないものか。

少し検索したら、ネット広告が全部枕になった。
先週は子どもの成長サプリだらけだったのにね。

ドメインの更新がされましたよというメールが来たので、そういえばホームページのプランを変えたいなと思い、どうやって変更するのか確認してみた。
今、ロリポップでスタンダードに準ずるチカッパプランに入っているけれど、昔と違ってメモ書き程度のブログしかやっていないので、最低限のプランにしようとしたら、なんと上位のプランにしか変更できない
なんと!!
日記程度のブログに月額550円もいらないだろ。月額110円のプランで十分なのに~。
というか、タダでもいいくらい。
もう、これは乗り換え時だな。
まだインターネット黎明期の頃は、独自ドメイン持って、月3000円くらいのサーバー借りて~なんてやってたけど、もう時代は変わったんだよ。
とりあえず、引っ越しするなら7/25までに契約解除の手続きをしなくてはならない。
月ごとの契約になっているのが幸いだ。今月がダメでも来月がある。ドメインは年単位だけど。
新規ユーザーだけ、ドメイン無料のサービスがあるってズルくない?

色々調べた結果、Ameba Owndがいいんじゃない?と思ったんだけど、ログイン画面にたどり着けない。
真っ白なページしか出てこないよ。
ナニコレ???
試しに、ブラウザをFirefoxからEdgeに変えたら表示できた。

土曜日
娘、12時半から部活。
朝起きるのが遅いので、朝ご飯を食べて、すぐに早めのお昼ご飯を食べないといけないのが難。

夕方、御殿場の肉屋に行って買い物したら、ホルモンを受け取り忘れた。
最近レジ袋をくれないので、自分で商品をマイバックに入れるけれど、そのときに気が付かなかったらしい。
電話したら、返金には応じてくれるそうだ。まだ現地まで行かなくてはならないけれど。

中学校の英語の文法やり直しの本を買ってみた。
当時はよくわからなかったけれど、今見ると、あーなるほどと思うところもある。
まだ全部読んでないけど、これはいい本だったかも。
よかったらレビューを書いておこう。

日曜日
ネコのエサ台というか、小屋作り。
ダンナがサンダーの使い方を教えてくれたので、ざらざらだった天井の板がすべすべに。
ペンキを買いに行って、雨が降る前に大部分を塗れた。
最初、缶のまま塗っていたら、水で薄めるべきだったらしい。
全部を塗るのに少し足りなくなってしまった。
またペンキを買いに行かねば。

●やり残していたことリスト
健康診断の予約→やった。7/20日2時の予約(昼ご飯は食べないこと)
CLIP STUDIOでお絵かき練習の習慣化→やってない
ギターの練習→やってない
Tシャツ作り→まだ
使ってない布団の処分→まだ
猫のエサ台作り→制作途中
傘の補修→まだ
Amazonの解約22日→まだ
歯医者の予約→まだ