ダイエット5ヶ月経過の結果

年始年末は暴飲暴食していますので、元旦の体重は比較対象外(54.4kgだったし)。
帰省前日の12月29日で53.0kgでした。
2月1日は52.1kgでした。前日は51.9kgだったので大体1kg減りました。
というわけで

5ヶ月で5.4kg減

という結果でした。
前月の増減がプラスマイナス0だったので、結構頑張った方。
誕生日で暴飲暴食したので、また少し増えてますが、1週間以内に元に戻ればいいかな。

サークルとかPTAの用事が多くて、午前中の空き時間がまったく取れず、運動できたのは週に1~3回。
リンパマッサージは寝る前にさっとやる程度で殆どできなかった。
でも、今日久しぶりに念入りにリンパマッサージをやろうと太ももをつまんでみたら、太もものセルライトがない!?
場所にもよるけれど、だいぶ効果が実感できた。

Tag:セルライト , ダイエット , リンパマッサージ