ダイエット2ヶ月経過の結果

9月1日に57.5kgあった体重が、11月1日で54.5kgになった(10月1日の時点で55.9kg)。
ということで、先月よりペースダウンしましたが

2ヶ月で3kg減

という結果でした。
今月は停滞期だったのか、努力しているワリにはずーっと体重の増減が横這いで、豆乳ダイエットの効果だったのか、生理が終わった後の1週間で1kg落としたようなカンジ。
週末の暴飲暴食で、週明けはいつもブルーな気持ちで体重計に乗りますが、先月は週をまたいでもそれほど上昇はしなかった。
週末の晩ご飯の時は、お酒も入ってカロリーオーバーになるのは目に見えているので、朝昼はセーブする意識でダイエット生活を継続。

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