ダイエット2/3~2/9の反省点、足首の痛み

先々週は
60.9、60.8、61.1、60.4、60.0、60.3。週平均60.5kg。
先週は
61.4、61.0、60.2、59.9、60.1、60.0、60.7。週平均60.5kg。

2週連続で同じ平均値ではあるけれど、スキー旅行の余韻で、平日禁酒の誓いを破って飲んでしまいました。
ウォーキングは4日やったけど、金曜から足首が痛くなって、まだ治らない。
特にひねったわけでもなく、朝起きたら痛くなってたので原因不明。
歩けないわけではないが、どうしたものか。

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