ダイエット10/7~10/13の反省点、停滞中

先々週は
61.6、60.8、61.1、60.7、60.9、60.9、61.3。週平均61.0kg。
先週は
61.7、61.3、61.9、61.9、61.2、61.2、61.5。週平均61.5kg。

う~ん、週末食べ過ぎた分から更に上乗せされてます。
昼食を節制しても、他で食べ過ぎたら意味ないね。
用事で出かけることが多く、運動もイマイチできなかった。

モチベーションが上がらない。
どうしたらいいのだ・・・、という精神状態が反映している成績だ。

なんとかしなくては、とは思う。
でも、どうしたらいいのか。

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