ダイエット8/26の~9/1の反省点、学校も始まったので、また自分のペースに

先々週は
61.1、61.0、60.7、60.3、60.3、60.5、61.7。週平均60.8kg。
先週は
62.1、61.2、61.4、60.9、60.5、60.5、60.9。週平均61.1kg。

帰省中にも出さなかった62.1kgを叩き出してしまった。
そんなにドカ食いした覚えはないんだけど。

いつもより食事の量は多かったし、お酒を飲んだのが原因か。
運動量も少なかった。
久しぶりにWiiFitやったら、そんなにハードなことをしていないのに筋肉痛になったし・・・。

今週は学校も通常通りだし、子どもたちは泊まりで自然教室があるので、自分のペースに戻せるように努力しよう。
お酒も昨日山ほど飲んで気が済んだ。
だいずのことも、まだ涙が出るけれど、少し気持ちの整理ができた。

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