ダイエット8/5の~8/11の反省点、ついに目に見える成果が!

先々週は
61.1、60.7、60.8、60.5、60.9、60.8、61.0。週平均60.8kg。
先週は
61.1、60.6、60.1、60.1、60.2、59.9、59.9。週平均60.3kg。

夏休みにも関わらず体重が減少!
子どもが3泊4日のキャンプでいなかったので、そこで自分のペースに戻せたのが勝因。
でも、それだけでなく、体幹リセットダイエットの成果かもしれない。
長らく越せなかった59kg台がついに見えた。
週末食べ過ぎて、平日で戻す循環をなくせれば、もっと結果が出せそう。

問題は、今週ダンナの実家に帰省するということ。
いつもここで暴飲暴食してしまうので、なんとかこの山場を乗り切りたい。
向こうでも運動はするようにしよう。

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