ダイエット7/22の~7/28の反省点、夏休みが始まって運動できない

先々週は
60.7、60.6、60.6、60.5、60.5、60.0、60.4。週平均60.5kg。
先週は
60.9、60.8、61.0、60.6、60.9、60.4、60.6。週平均60.7kg。

夏休みが始まって、なんだかんだと用事があり、運動する時間が取れない。
お昼ご飯を子どもと一緒に用意するのでいつもより食べてしまう。
いつもより食べる量が増えて運動できないので、週平均も増加傾向。
急に暑くなって、外に出る気も起きない。

やばい。
時間を積極的に作らないと、元の木阿弥だ。

週末花火大会に行って、食べ過ぎて帰ってきたので、また61kg台からのスタートです。

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