ダイエット7/15の~7/21の反省点、プールに2回行った

先々週は
61.3、60.5、60.5、60.5、60.3、60.0、60.7。週平均60.5kg。
先週は
60.7、60.6、60.6、60.5、60.5、60.0、60.4。週平均60.5kg。

平均値は先週と変わらず。
60.0を出しながら59kg台に行けないところまで一緒。

新しく買った体重計の数字とWiiFitの数字が違って、どうも正確さに欠ける気がする。
この体重計は、0.2~0.3kgの違いには反応していないような・・・。

さて、体幹リセットダイエットも継続中。
毎日これと腹筋をやってます。
あとこの週は2回もプールに行って、そこそこ泳いで、軽く筋肉痛になった。
あんまり泳ぐと肩が痛くなるので、水中ウォーキングでもいいかもしれない。

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