ダイエット6/17の~6/23の反省点、週末体重が増えてしまう状態を打破

先々週は
61.5、60.9、60.6、60.7、60.7、60.8、61.5。週平均61.0kg。

先週は
61.5、60.9、60.8、61.0、60.7、60.4、60.8。週平均60.9kg。

土曜日の夜が焼き肉だったので日曜の数字は上がったけれど、日曜の夜は食べすぎないように気をつけたので、週明けの体重が60.7と、久しぶりに61lgを超えなかった。
夜遅い時間に、お酒は飲んでもつまみは食べなかった効果もあるかも?
これで平日60kgを切ることができるか、それとも現状維持か、注目の1週間だ。
このままのペースでいければ月間の成績も、かなりいいカンジw

今週もWiiFitと腹筋がメインでした。

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