ダイエット6/3の~6/9の反省点、やや微増

先々週は
61.0、60.9、60.8、60.9、60.9、61.0、60.9。週平均60.9kg。

先週は
61.5、61.4、60.6、61.0、61.0、60.7、61.1。週平均61.0kg。

やや微増。
週末食べすぎてオーバーした分を月火で取り返すパターン。
ここが平均値を押し上げる。
お酒を飲むと、つい気が緩む。
最近すぐに酔うので、飲酒量自体は減ったかも。

鉄分サプリの効果はイマイチわからない。
来週健康診断なので、なにか問題があって体がだるいのかどうかの確認はできる。

今週もWiiFitと腹筋がメインでした。

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