ダイエット10月まとめ

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は59.8kgでした。
5月の平均体重は60.1kgでした。
6月の平均体重は60.4kgでした。
7月の平均体重は60.8kgでした。
8月の平均体重は61.5kgでした。
9月の平均体重は61.6kgでした。
10月の平均体重は

62.0kg

うわ、マジか。華麗にジャンプアップしてるよ。

10月の体重内訳。
最低61.2kg、最高63.0kg。
61kg台が15日、62kg台が15日、63kg台が1日。

60kg台が消えた・・・。
ようこそ63kgの世界・・・。
このまま年末に突入するのはマズイ。
もうホントに心を入れ替えて、毎日運動します!

10月の運動時間は11、日数は9。
夜8時以降に何も食べなかった日数は22。
10月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは29%、夜8時以降に食べなかったのは70%でした。

最終更新日:

このエントリーをはてなブックマークに追加

広告