ダイエット5月まとめ

1月の平均体重は60.4kgでした。
2月の平均体重は60.2kgでした。
3月の平均体重は59.6kgでした。
4月の平均体重は59.8kgでした。
5月の平均体重は

60.1kg

せっかく59kg台に乗せたのに、ジリジリと戻りつつあります。
まあ、運動してないからしょうがない。
4月から子どもの習い事の送迎や、宿題のお付き合いでご飯の時間も遅くなりました。
ちょっとヤバイですね。
これといって現状を打開する方法も思い浮かびませんが、ユニクロでそろそろ入るサイズのジーパンがなくなりそうなので、マジでヤバイです。なにかしないと。
5月の体重内訳。
最低59.1kg、最高60.9kg。
振り幅広い!
59kg台が7日、60kg台が24日。

5月の運動時間は9、日数は9。
夜8時以降に何も食べなかった日数は12。
これ、過去ワーストかも?!
5月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは29%、夜8時以降に食べなかったのは38%でした。

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