ダイエット7月まとめ

1月の平均体重は56.8kg
2月の平均体重は56.8kg
3月の平均体重は57.0kg
4月の平均体重は57.3kg
5月の平均体重は57.7kg
6月の平均体重は58.0kg

そして7月の平均体重は・・・

58.6kg

う~ん、減らない・・・。
もう痩せれる気がしなくなってきたよ・・・。
まだ諦めないけどね。
諦めたら終わりだ。

7月の体重内訳。
最低57.8kg、最高59.7kg。
58kg台が22日で、59kg台が8日。

食事も控えめにして、子どもとなるべく外で遊ぶようにはしているんですが・・・。
子どものために、3度の食事を作るサイクルに巻き込まれてるのかな~;;

7月の運動時間は12.5、日数は13。
夜8時以降に何も食べなかった日数は23。
7月は31日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは41%、夜8時以降に食べなかったのは74%でした。

最終更新日:

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