ダイエット4月のまとめ

1月の平均体重は56.1kg
2月の平均体重は55.6kg
3月の平均体重は55.1kg

4月の平均体重は55.1kg

ああ~、3月から変わってない。
もう停滞期か・・・。

4月に約1時間の運動をした日数は18、夜8時以降に間食しなかった日数は27でした。
4月は30日までだったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

運動したのは60%、間食しなかったのは90%でした。

運動してないね~。
もっと動け!カロリーを燃やせ!!

ちょっと言い訳すると、子どもたちの春休みや、息子が熱を出して学校を休んだり、GWに入ったり・・・。
運動できない日が多く、しかも連休で普段より多めに飲み食いしてましたので、成績の停滞は当然か。
5月の体重は右肩上がりになっているので、気合を入れなおそう!

最終更新日:

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