ダイエット3月のまとめ

1月の平均体重は56.1kg
2月の平均体重は55.6kg

3月の平均体重は55.1kg

微妙に・・・ではありますが、ジリジリと下がってきています。
日々の体重メモに、54kg台がチラホラと見えてきました。

3月に約1時間のウォーキングをした日数は23、夜8時以降に間食しなかった日数は29でした。
3月は31日まであったので、毎日できた場合を100とした場合の達成率は

ウォーキングしたのは74%、間食しなかったのは93%でした。

2月はウォーキング62%、間食75%だったので、少し意志が強くなってきた気がします。
まだまだモチベーションも下がっていませんよ。

最終更新日:

このエントリーをはてなブックマークに追加

広告