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一進一退

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久しぶりに2日連続で運動。
週末に暴飲暴食、毎日夜中につまみつきで晩酌では、どんだけ運動しても効果は上がりませんが、少し増えては少し下がり、ほとんど変化がない状態が続いています。

体を動かしたほうがスッキリしますが、夜更かししてるとだるくてなかなか運動する気にならない。
ストレス解消に深酒すれば体重に跳ね返り、ストレス解消にゲームすると夜更かししてダンナに怒られ、なかなかこう・・・健全なストレス解消方法にたどり着かないカンジ。
今日は胃の調子が悪い・・・、うう。

今日の体重は52.8kg。

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