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スロトレ

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姉がスロトレの本(DVD付)を置いていったので、昨日EASYコースをやってみた。

10分間の筋トレですが、今日になって腕がかなり筋肉痛になっていることに気がつく。体のあちこちもやや痛い。
自重を使ったカンタンな筋トレですが、これは効く~。
Wii Fitの筋トレでけっこう追い込んでたつもりでしたが、まだまだ鍛える余地がいっぱいありそう。

アマゾンへのリンクの貼り方を忘れたのでメモ。
アマゾンのテキストのみリンクをコピー。
amazletで作った商品画像のリンクをコピーして、アマゾンのテキストリンクを修正。

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