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子育てで腰痛激化

Nagi
   2009.01.17 16:03

おとといの朝、起きたら腰に激痛。
ギックリ腰ではなく、たまりにたまった疲労がピークに達して骨がきしむカンジ。

最近だんなの帰りが遅いので、朝から晩まで一人でベイビーズのお世話をしてました。
8キロちかい双子を一日に何度も上げ下げし、お風呂に入れるのは、かなりの重労働。腰に悪いとわかっていても、キツイ角度で抱っこすることもしばしば。

だんなになるべく早く帰ってきてもらいベイビーズのお風呂はお願いし、以前整体の先生に教わった体操でなんとか平日をしのいだ。
そして今日は朝一番で近所の温泉に行き、マッサージを頼んだ。

は~、極楽~。
富士山の見える露天風呂でのんびりストレッチをし、1時間腰をマッサーシしてもらってなんとか復活。
なんとか腰に負担をかけないようにしないと、今度は動けなくなりかねないな・・・。
腰痛でも救急車って呼べるのかしら??っていうか子どもはどうする??

今日の万歩計は2493歩。