ウォーキング記録

今年2回目のウォーキングです。
ここ数日やけに腰が痛かったのは、もしや運動不足のせい？と思い、寒さをガマンして出かけました。
なんか久しぶりすぎて、歩き方がヨタヨタしてるかも・・・。

さて、はやいもので、1月も明日まで・・・。
今年の目標も明確にできないまま時間が過ぎていきます。
とりあえず、第1の目標は健康な体でいること、ということで。

今日の万歩計は5460歩。