ウォーキング1ヶ月の成果

ウォーキングをはじめて1ヶ月経ちましたが・・・、とりあえず平均値では1キロやせました。
ちょっと多めに食べると元に戻るくらいの微妙な成果です。

まあ、ないよりマシなカンジですが、筋肉痛はなくなりました。
登り坂は、まだまだしんどいんですけどね。

少しだけ進歩したような・・・、でも他が進んでないや・・・。

今日の万歩計は10194歩。