最近まじめに机に向かっているので、腰がギックリ～の一歩手前。
肩もこりますし、締め切り日にはリポビタンＤを飲んでます。
薬局にいくと、いっぱい栄養ドリンクが並んでますが、どれが一番効くんでしょうねえ。
実家にいるときはしょっちゅう整体やマッサージに行っていたのですが、引っ越してからは近所の整体に1度行ったきり。
最近はヤマダ電機で、最高級のマッサージ機に座ってます（たまにですよ）。
いまどきのマッサージ機はすごいですよ。ホントに手でもんでいるような動きをします。
問題点は気持ちよすぎて爆睡してしまうこと（商品の上で口を開けて寝てるなんて・・・）。
毎日は行けないしなあ・・・。
今日はストレッチポールの上で、しばらくごろごろしてみました。
肩と腰には効きますが、左の足先に神経痛が出ているのも気になるところ。
左の足裏も痛いです。以前も同じ症状が出たことがあった。
運動不足ですね～。もっと体を動かせ～！
久しぶりに体脂肪率と筋力測定をしてみたら、かなりおばさん化していました。
体の年齢が実年齢より8歳上！
アリナミンEX plusは飲んだことがないなあ。
今度買ってきます。
慢性的な肩こりですが、姿勢が悪いのプラス、１日中モニター見ながら座ってる環境もよくない。
気が付くと、肩に力入ってるし・・・。
時々ストレッチせねば。
肩こりの人多いですね〜。
私の場合は、肩こりはそれほどでもなくて、背中が凝ります。
右肩の肩甲骨の内側だけがよく凝ります。
いろんな治し方を試して、たどり着いたのがこれ。
「アリナミンEX plus」
これでだいぶ楽になります。ただしアリナミンは値段が高い!
まったく同じ成分なのに2割以上安い他社製品があって、そっちをもっぱら買ってます。
あくまで個人差があるので皆に効果があるとは限りませんが、参考まで。
>けふこさん
タフマンはむか～し１度だけ飲んだ気がするけど、オロナミンＣとかのさわやか系じゃなくて、おやじっぽい味だったような・・・。
>やぶいしゃさん
家にマッサージ機はずるいですよ～。
いいな～、うちも欲しい～。
うちのリビングには“リアルプロ”があります。
それでもダメならシップですよシップ！！
ほら、僕が言うと説得力があるでしょ？！
今度最強・最上級なシップ差し上げます。
おつかれさまです。
私、以前はものすごく栄養ドリンクにはまってたことがありまして。。
いろいろランクもありますがヤクルトのタフマン、けっこうききます。まずいけどね。
でもあんまり飲み過ぎはクセになってよくないので
なるべく休みをとってねえ〜！！
足の裏に湿布貼るのもいいよう〜